Blog
Door Willem Tijs
Inspiratieverhaal ‘De ideale schoonzoon’ over (te) goed zijn.
Kevin was geboren in een klein dorp op een eiland naast de Schotse kust. Hij was wel een keer op het vasteland geweest, maar verder kende hij niks dan zijn eiland.
Assertiviteit op het werk
Assertiviteit maakt je leven makkelijker en leuker. Met assertiviteit kun je op een gezonde manier grenzen stellen en proactief op de doelen afgaan die voor jou belangrijk zijn.
Stressregulatie en stresshormonen verlagen
Iedereen weet inmiddels wel dat je stresshormonen aanmaakt als je stress hebt. Ik leg je graag uit hoe dat werkt.
Carrièreswitch na burnout
Wat ik iedereen aanraad is om niet snel en impulsief een carrièreswitch na burnout te maken. Neem tijd om de voor-en nadelen op een rij te zetten en beslis daarna pas wat je wilt doen.
Wat is het verschil tussen overspannen en burn-out?
Als je overspannen of burn-out bent is je stress regulatie systeem ontregeld. Normaal komen stresshormonen vrij als er (snelle) actie en concentratie nodig is en verdwijnen ze daarna vervolgens weer snel.