Persoonlijke Ontwikkeling

Tijdens je werk en privéleven of in de zoektocht naar werk loop je soms tegen aspecten van je persoonlijkheid aan die je belemmeren of die vragen om een nieuwe aanpak. Dan help ik je graag om daarin dingen te verbeteren en óók om met meer compassie naar jezelf te kunnen kijken. 

Ik kan je helpen met de volgende zaken:

Jouw eigen kracht vinden en beter omgaan met je valkuilen. Op weg naar moeiteloos functioneren en plezier. 

Kan ik mijn werk anders aanpakken zodat ik met minder energie hetzelfde of meer bereik? Welke taken en omstandigheden kosten mij bovengemiddeld veel energie en vragen om een aanpassing van mijn taken of functie? Hoe herken ik mijn valkuilen en hoe zorg ik dat ik er véél minder vaak in trap? Deze vragen help ik je beantwoorden in een traject en ik ondersteun je om de noodzakelijke veranderingen door te voeren.

Een betere werk-privébalans vinden 

Als je merkt dat je niet genoeg tijd hebt voor rust, gezin, vrienden, werk of hobby’s is het goed je prioriteiten opnieuw te bezien. Daarna kun je werken aan een leven waarin al jouw wensen en behoeften een balans bereiken waar jij je goed bij kunt voelen. Ik heb ruime ervaring met het begeleiden bij dit soort vragen.

Werken en leven met minder stress. Je gestreste gevoel of korte lontje verminderen. 

Zie pagina stress en burn-out en buitencoaching.

Faalangst of omgaan met prestatiedruk bij studie of sport.

Faalangst komt veel voor en het is een uitingsvorm van stress. In veel gevallen gaan mensen minder presteren of blokkeren door de druk die ze ervaren of die ze zichzelf opleggen. We kunnen dan uitzoeken hoe dat komt en wat je kunt doen om dat te verminderen. We gaan dan, net als topsporters altijd moeten doen, op zoek naar die mate van stress waarbij je optimaal kunt presteren. Je zult zien dat het leven dan ook leuker wordt.

Verwerking van baanverlies en ontslag en rouwverwerking. 

Soms gebeuren er pijnlijke dingen in je werk of leven. Dat kan een negatieve stemming of erg veel onrust geven. Het lukt dan niet altijd direct om daar goed mee om te gaan, je verwerking vorm te geven en je leven weer, op een gezonde manier, op te pakken. Daar help ik je dan graag mee. Als het dan nog nodig is kan ik je ook helpen met het zoeken van werk dat goed bij je past.

Snel denken, veelzijdigheid, creativiteit of hoogbegaafdheid. 

Hoe vreemd het ook lijkt, hoogbegaafdheid en creativiteit kunnen stevige nadelen tot gevolg hebben. Het gaat dan bijvoorbeeld over het niet altijd de aansluiting met anderen kunnen vinden, het overslaan van bepaalde (leer)stappen in je ontwikkeling, té veel zaken tegelijk aanpakken, onzekerheid, verveling of niet je draai kunnen vinden in je werk. Ik help je daar scherper bewust van te worden, er meer vrede mee te hebben en dingen beter leren aan te pakken. Waar nodig zoeken we naar jouw grootste motivaties, een nieuwe balans tussen verstand, gevoel en intuïtie en/of naar een goed passende baan. Uiteindelijk wil ik dat dit talent gaat bijdragen aan jouw goede functioneren én aan je levensgeluk.

Werk zoeken met een beperking. 

Misschien is de beperking ontstaan gedurende je leven of had je altijd al een beperking. Een beperking na gedeeltelijke arbeidsongeschiktheid, autisme en AD(H)D komen vaak voor. Ondanks de beperkingen die hierbij horen kun je op andere vlakken vaak (extra) goed presteren én plezier hebben. Vanuit jouw kracht zoeken we naar passend werk, waarin je goed presteert, plezier hebt én niet overbelast raakt. Ik help je om een manier van omgaan met je beperking te vinden waardoor je er minder last van hebt.