Category: Overspannen
![Stressregulatie en stresshormonen verlagen](https://carrierecorazon.nl/wp-content/uploads/2023/09/image.jpeg)
Stressregulatie en stresshormonen verlagen
Iedereen weet inmiddels wel dat je stresshormonen aanmaakt als je stress hebt. Ik leg je graag uit hoe dat werkt.
![Wat is het verschil tussen overspannen en burn-out?](https://carrierecorazon.nl/wp-content/uploads/2023/05/Wat-is-het-verschil-tussen-overspannen-en-burnout.jpg)
Wat is het verschil tussen overspannen en burn-out?
Als je overspannen of burn-out bent is je stress regulatie systeem ontregeld. Normaal komen stresshormonen vrij als er (snelle) actie en concentratie nodig is en verdwijnen ze daarna vervolgens weer snel.